双性恋指的是会被不止一种性别吸引。 这种吸引可以是情感上的、生理上的，或者两者都有——而且不必平均分配。这个词来自「bi」（二）加上「sexual」，但今天被广泛使用的定义比「男人和女人」更宽：它指的是会被自己的性别以及其他性别吸引。
很多人从小被灌输的观念是：你只会被一种性别吸引，仅此而已。而双性恋只是说出了一个事实——对很多人来说，这种吸引本就不被这样框住。有时偏向某一种性别，有时偏向另一种，有时还会随时间慢慢变化——这一切都能舒服地放进同一个词里。
这篇文章会讲清双性恋到底是什么意思、它和泛性恋有何不同、那些一直阴魂不散的误解、什么是「双性恋抹除」，以及双性恋在实际约会中——包括轻松约会——是怎样的。
双性恋到底是什么意思
最干净利落的定义，来自真正使用这个标签的人：双性恋是一种被不止一种性别吸引的能力。活动家罗宾·奥克斯（Robyn Ochs）的说法流传了几十年——会被自己的性别和其他性别吸引，不一定同时发生，不一定以同样的方式，也不一定到同样的程度。
这句话值得再读一遍，因为每一个限定都有它的用意：
不止一种性别——所以并不严格只限于两种。
不一定同时——你可以在人生不同的阶段被不同的性别吸引。
不一定同一种方式——你对某种性别的吸引可能主要是生理的，对另一种主要是情感的。
不一定同样程度——它几乎从不是五五对半，也不需要是。
就是这么简单。只要你被不止一种性别吸引，你就可以称自己为双性恋。你不需要靠盘点过往伴侣来「证明」它。
双性恋 vs 泛性恋：区别在哪？
这是最常见的追问，而诚实的答案是：两者重叠很多，一个人选哪个词，往往取决于个人感受，而不是什么硬性规则。
双性恋（bisexual）——被不止一种性别吸引。对许多双性恋者来说，性别是他们在一个人身上会注意到的若干特质之一。
泛性恋（pansexual）——无关性别地被吸引。对许多泛性恋者来说，性别在那份吸引里根本不是一个因素。
最简单的把握方式是：双性恋是「两种或更多」，泛性恋是「不看性别」。但很多人同时符合这两种描述，只是随手选了那个更像「家」的词。两者没有谁更包容、谁更「正确」——它们是两个都成立的标签，对应着非常相近的体验。想看更深入的拆解，可以读 什么是泛性恋。
该放下的那些误解
双性恋背负的错误假设，比几乎任何一种性取向都多。下面是几个最常见的，以及它们为什么站不住脚。
误解 1：「这只是一个阶段」
不是。双性恋是一种稳定的性取向，而不是通往「选边站」路上的中转站。有些人确实会随时间慢慢看清自己的身份，但每一种取向都是如此——这并不会让双性恋变得更不真实，或更不持久。
误解 2：「双性恋者只是搞不清楚自己」
被不止一种性别吸引，不是困惑——而是对一个更宽的范围有清晰的认知。真要说困惑，那困惑往往来自外部：来自一种坚持「每个人都必须正好落进一个框」的文化。
误解 3：「必须是完美的五五对半」
几乎没有人是精确对半的，他们也不需要是。你可以是双性恋，同时主要被某一种性别吸引，对另一种性别的吸引更安静、出现得更少。偏向一边，依然是双性恋。
误解 4：「双性恋者太贪心、没法专一」
被不止一种性别吸引，丝毫说明不了你想同时约会多少人，也说明不了你想不想要一段稳定的关系。双性恋者里有专一的、有玩轻松约会的、有单身的、有已婚的——光谱上每一种都有，和所有人完全一样。性取向关乎你被谁吸引，而不是你如何安排自己的关系。