为什么我们会选择沉默？ 可能很多人最本能的回答就是“沉默是金”啊。细想一下生活中的场景:当开会或者培训问到有没有问题时，台下一片沉默，即使内心存有疑虑；当面对强势的力量时，可能会选择沉默，即使知道这样可能会让无辜的人受伤；当面对别人的误解和质疑的时候，可能也会选择沉默，即使内心充满了委屈和无奈。
为什么我们的内心其实有很多想说的，但是在行为上我们却选择了沉默呢？我想或许因为在那个情境当中，沉默是我们最安全的自保选择。如果我们仔细的来分析一下，沉默其实就是不说话，而不说话的背后可能的原因是什么呢？
选择沉默
1. 不敢说：说了可能后果很严重，我害怕！
2.不该说：脑海中的规条告诉我，这种情况下我不应该讲话。
3.不想说：哎，说了也没有用，何必呢？
其实很多的时候，在选择沉默的行为背后，内心也会一丝不安和后悔，会觉得就应该讲出来啊！听课或开会时内心有疑虑就应该讲出来啊；看到别人有危险，内心的善良和正义就应该发声讲出来啊；面对误解和质疑，就应该把事实和自己真实感情表达出来啊！可是为什么不呢？因为在内心的想要和理性的保护之间，存在着一种微妙的平衡：内心的真实 V.S. 理性的安全
平衡
我们的理性其实是在成长的过程中，为了保护我们，基于过去的经验和认知慢慢形成的。或许我们曾经表达被拒绝过，被误解过，被伤害过，带着这样的经历和伤痛，我们选择相对安全的沉默，甚至开始慢慢忽略内心的感受，听不到那微弱的声音。这份选择的背后其实是基于恐惧，我们害怕说了会错，害怕不合群，害怕被误解，嘲笑，争吵。。。这个时候的自己就像是一个受伤的小孩，在内心黑暗的角落无奈的选择自我保护，因为ta觉得只有这样的自己才是安全的。
害怕
当我们可以看到沉默背后那个受伤的小孩，接纳自己的沉默，才有可能去打破这个平衡。冲破恐惧的力量是基于对自我的接纳和无条件的爱。只有这样，我们才会感觉到安全和温暖，慢慢的鼓起勇气去表达自己真实的想法和感受，去跟别人真正的连接，去更好的拥抱这个世界。
爱